coguma つれづれ

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患者力ですって。患者力ねぇ・・・。

こういう風に、「力」に換言されてしまうのが既にどうかと思うが。
力、って努力すればつくもの？そういう前提か。
なんとか力、って流行ってるよなー。

んーで、患者力。たぶん、その力を着ける目的は、まぁ、元気になることなんでしょう、きっと。違うなぁ、よい患者？でもなぁ、患者を日常的に続ける人って、一部だと思うんだけどなー。そもそも患者は弱者では？

まぁ、おいておいて。私が考える患者力。

　・他人任せにするのはやめましょう。治らない時に、
　　「まぁ、しょうがないですからねぇ」で諦められないのは自分だけです。

なんか、これだけだな。

でもなぁ・・・。そうすると、「医者」と「それ以外」の情報になって、「医者」がカバーしている情報ってあまりにも少ないから、それ以外の情報の真偽を確かめるのが大変なんだよなー。それを見極めるのも患者力のひとつなのかもしれんけど、それが大変だよなー。自分の基準を持つのがなぁ・・・。

私的基準は、

　・お金をかけない
　　やたらお金がかかる健康食品や健康器具、布団などは試しません。

これにつきるかなぁ・・・。例外は土佐清水か。
逆にお金をかけないものは

　・冷水浴　お風呂上がりに水浴びる
　・各種体操　骨盤体操、真向法、ゆる体操などなど
　・食生活改善　肉食べない、パン食べない、乳製品（牛乳、チーズ、バター、ヨーグルトなど）食べない、コーヒー、チョコレート、ココア、ナッツ類食べない、カタカナ食事は週に１回まで、など
　・からだを冷やさない　できるだけ冷房は使わない、職場では防寒、梅しょう番茶を飲む
　・カフェイン取らない　コーヒーは飲まない、お茶は番茶を飲む
　・生理用ナプキンは布ナプを使う
　・化繊の服は着ない
　・洗剤は石けんを、強い合成界面活性剤は使用しない
　　（石けん、クエン酸、重曹などで洗濯、掃除などはまかなう）
　・不必要な薬は使わない（痛み止めなど）
　・体調はこまめに漢方で調整


私の体調は、確かによくなってきている。アトピーも管理できているし、PMSもだいぶよくなってきている。病気とまではいかなかったけど、致命的に体調が悪くなっていた（ひどい便秘、睡眠障害、神経症など）のは確実によくなっている。

でもそれって私が頑張ったから？がんばっても治らない病気なんて、世の中にはいっぱいあるよね。なんでも努力で治る、治らないのは努力が足りないからなんて考え方、私は好きでない。

そうか、治らない病気の場合は、患者力ってなんだ・・・？その病気とうまく付き合っていく力、かね。うーん、でも、治る病気、治らない病気の分けって微妙。アトピーだってPMSだって、治るって言い切れないっしょ。そうすると、どちらにしろ、病気とうまく付き合っていく力、かねー。

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